Ma pratique

Domaine personnel

Dans notre quotidien, la relation aux autres est essentielle, c’est sur elle que repose la notion d’équilibre et de bien-être.
Nos difficultés relationnelles proviennent souvent d’un manque d’estime et de confiance en soi.
Nos émotions ont également une place importante dans le lien avec l’autre : elles peuvent générer tensions, conflits et stress.
Un travail thérapeutique vous aidera à mieux vous exprimer, à développer une compréhension mutuelle, à positiver la perception de soi.

Domaine professionnel

Le monde professionnel est prépondérant dans notre vie, il peut être source d’épanouissement ou à l’inverse de désillusion.
Dans un souci de performance, nous ne sommes pas toujours à même de poser nos limites : angoisse, souffrance au travail, peuvent nous conduire au burnout.
De la même manière, des pressions répétitives, un comportement abusif, voir du harcèlement peuvent totalement nous déstabiliser. Là encore les conséquences peuvent être traumatiques.
Dans ces cas précis il est essentiel de ne pas vous isoler, de verbaliser votre vécu afin d’être soutenu dans une démarche de reconstruction.

Domaine du couple

Lorsque le couple est en crise, il est difficile d’établir un dialogue constructif : la relation se heurte à un mur d’incompréhension et se noie dans une multitude de contradictions.
Les conflits conjugaux sont souvent liés à des problèmes de communication, mais ils peuvent être aussi la résultante d’infidélité, d’insatisfaction sexuelle, ou tout simplement d’un sentiment de frustration.
La thérapie de couple invite à regarder différemment notre conjoint, elle réapprend à échanger avec lui, mais aussi à l’écouter dans ce qu’il est.
A terme, le travail thérapeutique peut redynamiser le couple, lui apporter un nouveau souffle.
Il peut également amorcer la séparation, la rupture d’une vie commune, sans pour autant parler d’échec : renoncer à la relation s’avère parfois inéluctable et nécessaire.

Domaine spécifique

Violences et maltraitances

La maltraitance s’apparente aux violences physiques, psychologiques et sexuelles.
Ces abus ont de graves répercussions sur le développement de l’enfant et engendrent un processus de déstabilisation chez l’adulte.
Les personnes confrontées au climat maltraitant n’ont pas toujours conscience d’être des victimes, elles peuvent même éprouver un sentiment de culpabilité, de honte, qui les réduit au silence et à l’isolement.
Il est essentiel de s’extraire de cette spirale destructive en acceptant le soutien d’un tiers.
Les séances de thérapie permettent d’identifier la blessure pour mieux s’en libérer.

Troubles psychiques

Les troubles psychiques se définissent comme un ensemble d’affections, entrainant souffrance et difficultés dans la vie d’un individu.
Ils se manifestent sous forme de troubles anxieux, troubles dépressifs, troubles du comportement, troubles addictifs…
Quelle que soit l’origine de ces troubles, il est important de considérer la souffrance psychique qui en résulte. Le mal-être peut gagner en intensité, durée, si la personne n’est pas accompagnée et soutenue dans sa problématique.
Il existe des techniques pour rendre le sujet à une vie normale : décrypter les pensées, les croyances, en élaborer de nouvelles, réussir demain ce qu’il nous semble impossible d’atteindre aujourd’hui.